香蕉拿醋泡一泡,每天饭后吃一次,加速脂肪消耗,躺着也能瘦

说到苹果醋,相信大家都很熟悉了。不仅可以减肥,还可以美白,深受许多爱美人士的喜爱。苹果醋大家都很熟悉,但是香蕉醋大家吃过没有呢?香蕉醋是风靡日本的减肥利器,据调查,在日本很多人都是喝了香蕉醋之后,体重在2个月内急瘦8kg,脂肪率也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常。香蕉醋能减肥是因为柠檬酸循环发挥了瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。

所以即使吃了高热量的食物,之后再吃香蕉醋,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效,躺着也能瘦。做好的香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。那今天小编就把这减肥利器香蕉醋的做法分享给大家,制作非常的简单,大家一定要试试哦。香蕉拿醋泡一泡,每天饭后吃一次,加速脂肪消耗,躺着也能瘦。

【香蕉醋】食材:2根香蕉、200g米醋、80g黑糖。做法步骤:第一步:香蕉去皮切成薄片;如果黑糖是块状的,就捣碎成粉末,然后准备一个干净的玻璃罐,把黑糖放进去。

第二步:之后倒入米醋,用干净的筷子搅拌均匀,最后放入切好的香蕉片,黑糖醋必须保证没过香蕉,然后盖上盖子冷藏12个小时以上就可以吃了。

每次饭后10分钟之后吃上这么2-3汤匙,减肥瘦身效果非常的好,躺着也能瘦,大家赶快试试吧。

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event_note 10月 28, 2022

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