三种水果堪称“积食加速器”,你别傻傻地不知道,还天天给娃喂

现在已经是冬季了,天气也变得干燥起来,一些家长就开始张罗着为孩子买水果,毕竟水果含水量较高,多吃点能够补充水分,还能够补充纤维素和维生素等,对于孩子的健康也非常有利。

不过,由于孩子的脾胃功能不及大人,有些水果是不建议给孩子吃太多的,若是吃多了,就有可能会造成积食。

瑞瑞是一个非常喜欢吃水果的孩子,但是瑞瑞的妈妈并不会让瑞瑞肆无忌惮地去吃水果,毕竟饮食需要讲究多样化和均衡性,要是吃太多水果,肯定是会对正常饮食造成影响的。

不过,瑞瑞的奶奶却不这样认为,他觉得孩子正是长身体的时候,想吃啥就吃啥,吃得越多身体就越棒。

于是,每每瑞瑞妈妈不在家的时候,瑞瑞奶奶就让瑞瑞放开了吃水果,看到孙子吃得开心的模样,奶奶也是十分地高兴。

可是一段时间后,瑞瑞妈妈就发现瑞瑞的食欲变得不是很好,吃饭的时候不像以前那么积极了,并且食量也下降了,有的时候甚至连平时最喜欢的水果也不那么喜欢了,她感觉瑞瑞可能是肠胃出了问题,就带他来到了医院检查,结果医生告知瑞瑞妈妈孩子确实是积食了。

看到自己的孙子这样遭罪,瑞瑞的奶奶只好将自己让瑞瑞随意吃水果的事情说了出来。

医生听完瑞瑞奶奶的叙述之后,表示孩子积食的情况,其实不仅仅是无节制吃水果的问题还有水果选择的问题,而在奶奶给瑞瑞吃的水果中,有些是很容易引发积食的。

三种水果是积食加速器,你别傻乎乎地天天给孩子喂

水果虽好,但仍然具有一定的优缺点特征,比如有些水果是寒性的,有些水果是热性的,有些很好消化,有些不好消化,有些不易与其它食物发生反应,有的则是吃的时候需要注意食物搭配等等,都是有讲究的,比如下面这几种水果是积食加速器,家长别傻乎乎的天天给孩子喂。

◆热带果王—芒果

芒果可是一种好水果,它富含多种营养物质,能够起到很大的保健作用,就比如说清肠胃、防晕车、抗癌、美化肌肤、防便秘等等。但是,芒果同样有一些缺点。

芒果本性微寒,湿气较重,属于易过敏源,不可与辛辣物质同时食用,不可与海鲜类同时食用,对于皮肤不好、过敏体质的人不适合,并且可能引发其他健康问题,更主要的是,芒果这种水果看似好消化,实则并不好消化,要是一次性吃得太多了,可能会引起积食。所以,不要觉得芒果营养丰富就能够给孩子多吃,否则可能会引发积食。

◆快乐水果—香蕉

香蕉是一种常见的水果,含有丰富的营养,比如维生素、微量元素等等,其食健作用十分强烈,比如香蕉可以清热解毒、利尿消肿、增加抵抗力、促进食欲等等,并且香蕉还被称为快乐水果,这是因为香蕉中的某种物质能让人感到愉快。

虽说香蕉的好处也很多,但是同样的,这种甚至被某些地区当成主食的水果,也是不能够让孩子多吃的。

有些人可能会说,香蕉不是通便的吗?为何会造成积食现象?确实,在很多情况下,香蕉具有润肠通便的效果,孩子积食时,还能少吃一点香蕉。

但是这里要注意了,香蕉吃多了会有饱滞的情况发生,同时会加重积食情况,另外,没有熟透的香蕉中含有大量的鞣酸,孩子吃了之后很容易导致积食。

所以,不要片面地认为香蕉不会导致积食,吃得太多,或者吃没有熟透的香蕉,都会让这个通便神器变成积食之王。

◆水果之王—榴莲

说到榴莲,估计人们都非常地熟悉了,这不就是我们口中的水果之王吗?榴莲中含有大量的营养物质,是一种营养密度非常高的热带水果,对于正在高速发育期的孩子来说,榴莲似乎是最好的水果之一。

但是,榴莲这种水果,却是非常上火的一种水果,根据泰国卫生部门的建议,大人一天的榴莲摄入量不超过两瓣,小孩就更不能吃太多了。

如果吃多了,那么就可能会导致多种身体不适,而其中有一项就是会导致积食的发生。

这是因为,榴莲含有的纤维素十分丰富,在肠胃中会因为吸水而过度地膨胀,从而阻塞消化道,引发积食的情况。

所以,榴莲的营养价值虽然说非常高,但是给孩子吃的时候,还是要严格注意摄入量,避免造成积食。

那么,话说回来,如果孩子已经出现了积食症状时,家长又该怎么解决呢?

宝宝积食,家长莫慌,教你3个方法,孩子吃饭香,积食不见了

因为孩子的脾胃功能有限,所以在小时候是比较容易发生积食的情况的,当孩子发生积食的时候,家长这么做,可以更快的解决积食问题。

注意日常护理:最提倡的办法,首先要进行饮食调整,选择一些易消化的食物,比如清淡的蔬菜、米粥等,不吃煎炸食物。其次,可以适当地吃点山楂、萝卜、南瓜之类的食物,具有很好的消食作用。进行按摩消食:帮助孩子提高肠胃动力,家长可以让孩子躺在床上,用手掌根部揉按肚脐部位,然后,以四指围绕肚脐做圆周按摩,以刺激肠胃,提高肠胃蠕动,加快消食进程。增加运动量:通常运动的时候,身体消耗都比较大,如果孩子出现积食现象,家长不妨陪孩子玩一些能让身体动起来的游戏,既能增进亲子关系,又能帮助孩子消食。

写在最后

水果虽好,可不要贪吃哦,任何看起来很健康的食物,吃多了都可能会导致一些不良的情况出现,所以家长可要注意了,一定要控制好孩子的饮食习惯,做好饮食的多样性和均衡性,别让孩子的肠胃再受折磨了。

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event_note 10月 27, 2022

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